Wissen & Inspiration
Wir unterscheiden klar zwischen geschichtlicher Inspiration, persönlicher Erfahrung und wissenschaftlich geprüfter Medizin.
1098–1179
Hildegard von Bingen war Benediktinerin, Äbtissin, Mystikerin, Autorin, Komponistin und eine vielseitige Gelehrte des Mittelalters. Zu den mit ihrem Namen verbundenen naturkundlichen Werken zählen „Physica“ und „Causae et Curae“.
Diese Texte sind kultur- und medizingeschichtlich bedeutsam. Sie sind jedoch keine moderne klinische Leitlinie. Deshalb benennen wir Hildegard-inspirierte Elemente als Tradition und nicht als wissenschaftlich nachgewiesene Behandlung.
Einfache Praxis
Stille kann helfen, mentale Überlastung zu verringern, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und Gedanken bewusster zu sortieren.
Gehen Sie ohne Handy und nehmen Sie Geräusche, Gerüche, Farben und Körperempfindungen wahr, ohne sie sofort zu bewerten.
Setzen Sie sich bequem hin und beobachten Sie den Atem. Gedanken dürfen auftauchen und weiterziehen.
Nehmen Sie sich zum Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang einige stille Minuten – ohne Leistungsziel.
Persönlicher Kontakt
Erzählen Sie uns unverbindlich, wonach Sie gerade suchen. Wir melden uns persönlich bei Ihnen.